Táo bón lâu ngày nỗi lo của những người bệnh trĩ

Táo bón lâu ngày khiến nhiều người lo lắng, táo bón không chỉ khiến chúng ta khổ sở vì không thể đi vệ sinh được. Táo bón lâu ngày khiến bạn dễ đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, lâu dần dẫn đến biếng ăn và có nguy cơ suy dinh dưỡng. Đặc biệt đối với người mắc bệnh trĩ thì táo bón lâu ngày luôn là một nỗi lo khiến người bệnh cảm thấy sợ mỗi lần đi đại tiện.

Táo bón lâu ngày – Nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Chính vì thế, đừng bao giờ chủ quan với táo bón. Cùng biquyetchuatri.com tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục chứng táo bón lâu đáng ghét giúp tránh xa bệnh trĩ này nhé!

1. Nguyên nhân gây nên táo bón lâu ngày

Táo bón lâu ngày là tình trạng táo bón thường xuyên tái phát, không được cải thiện rõ rệt hoặc triệt để. Khi mắc táo bón, tuy người bệnh không quá đau nhức vùng hậu môn hay chảy máu nhiều nhưng số lần đi vệ sinh rất ít, đầu phân rất cứng nên rất khó đi vệ sinh...

Có 3 nhóm nguyên nhân chính gây nên táo bón

1.1 Do dinh dưỡng (chiếm 95% )

Chế độ ăn ít chất xơ

Táo bón lâu ngày do thiếu chất xơ xảy ra khi lượng chất xơ bổ sung cho cơ thể từ thực phẩm chưa đủ để chống táo bón, ăn ít rau củ quả nhưng lại tiêu thụ quá nhiều lượng đạm động vật. Điều này thường xảy ra ở những người thích ăn thịt và các sản phẩm từ thịt nhưng lại hạn chế ăn các loại rau củ quả.

Một số các thói quen khác

- Uống nước ít: Cơ thể không uống đủ nước sẽ làm cho phân đặc hơn, rắn hơn, khó lưu thông dẫn tới lưu lại ở đại tràng lâu hơn. Gây ra tình trạng táo bón, một cực hình với bệnh nhân trĩ mỗi lần đi đại tiện.

- Do tâm lý: Cuộc sống hiện đại bộn bề công việc thì việc đi đại tiện đối với người mắc bệnh trĩ là một thứ xa xỉ; mỗi lần thường chiếm một khoảng thời gian từ 30p đến 1 tiếng, kèm theo đó là nỗi sợ đau do nứt kẽ hậu môn vì phải rặn nhiều gây mất phản xạ đi ngoài làm cho táo bón ngày càng nặng hơn.

- Do ít vận động: Đối với dân văn phòng hoặc những người ngồi một chỗ quá nhiều để học bài, làm việc khiến cho nhu động ruột kém điều hòa và cơ thành bụng yếu. Ít vận động thể lực, thể dục thể thao chính là nguyên nhân gây táo bón lâu ngày.

ư

Táo bón ra máu là dãu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh trĩ

1.2 Do hậu quả của một số bệnh

- Loạn khuẩn đường ruột: Khi bị tiêu chảy và viêm nhiễm đường hô hấp thường được cho sử dụng nhiều kháng sinh đường uống. Điều này làm cho bi khuẩn đường ruột bị tiêu chảy gây loạn khuẩn dẫn đến táo bón.

- Cơ thành bụng yếu hoặc liệt do vấn đề về thân kinh: Cơ thành bụng có vai trò trong điều hòa nhu động ruột. Khi cơ bị liệt hoặc yếu, sẽ mất phản xạ tống phân ra ngoài, lâu dần dẫn đến táo bón.

- Tác dụng phụ của thuốc trị bệnh: Khi sử dụng thuốc ho, thuốc giảm đau, kháng sinh - kháng viêm rất dễ gây ra táo bón...

- Phình đại tràng bẩm sinh: Đây là bệnh bẩm sinh làm cho một đoạn đại tràng không co bóp được dẫn tới chất thải trong đại tràng bị ứ đọng, khó lưu thông để đưa phân ra ngoài.

Xem thêm: 

2. Tác hại nguy hiểm của táo bón lâu ngày

2.1 Biến chứng táo bón lâu ngày

- Đi ngoài phân máu: Phân ứ đong quá lâu trong ruột già, vón cục rắn sẽ cứa rách niêm mạc ống hậu môn trực tràng gây chảy máu. Tùy mức độ táo bón gây chấn thương niêm mạc mà chảy máu ít hay nhiều. 

táo bón - đi ngoài ra máu

Táo bón quá lâu gây ra rách niêm mạng hậu môn khiến bệnh nhân đi ngoài ra máu

- Nứt kẽ hậu môn: Khi bị táo bón, thói quen của mọi người đều lấy hết sức để rặn mạnh, việc này sẽ gây rách vùng niêm mạc hậu môn, thậm chí có thể lan tới lớp cơ thắt ống hậu môn. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên không chỉ gây đau đớn ngay khi táo bón mà còn tiếp diễn sự đau đớn trong những lần kế tiếp.

- Đau bụng vùng tiểu khung: Khối phân lớn tích tụ trong ruột già khiến bệnh nhân khó chịu, đau âm ỉ hoặc gây đau nhiều nếu có hiện tượng gây bán tắc ruột – tắc ruột do “u phân”.

2.2 Hậu quả khi bị táo bón

Táo bón không phải là bệnh nguy hiểm nhưng hậu quả của việc táo bón lâu ngày mà không chữa trị sớm là vô cùng nguy hiểm.

- Thay đổi tâm tý, căng thẳng, tress..: Bệnh nhân sau khi mắc táo bón lâu ngày sẽ luôn cảm thấy bực bội, khó chịu, ăn uống không ngon, ngủ kém gây mệt mỏi,.. ảnh hưởng xấu đên sức khỏe.

- Sợ ăn uống: Không có gì lạ nếu như táo bón lâu ngày mà không chữa trị sẽ khiến cho người bệnh mắc chứng sợ ăn uống. Biếng ăn, ăn kém và có thể sợ ăn do cảm giác đầy bụng, khó tiêu và rất sợ đi ngoài.

- Tắc ruột do khối “ứ phân”: Lượng phân rắn tích tụ lâu ngày không được đào thải ra ngoài có thể gây ra hiện tượng bán tắc ruột hoặc tắc ruột: Đau bụng cơn đến liên tục, bụng chướng, không đánh hơi hoặc đi ngoài được..

- Mắc bệnh trĩ: Nguyên nhân hàng đầu của trĩ được xác định do táo bón lâu ngày. Do hiện tượng tăng áp lực ổ bụng khi gắng sức rặn đi ngoài khiến sa búi trĩ và càng ngày càng to ra, mỗi lần đi ngoài thường có máu kèm theo phân. 

trĩ - nguyên nhân hàng đầu do táo bón

Nguyên nhân hàng đầu của trĩ được xác định do táo bón lâu ngày

3. Cách xửa lý khi bị táo bón giúp tránh xa bệnh trĩ

- Uống nhiều nước mỗi ngày: Bạn nên tập cho mình thói quen uống 1 cốc nước ấm vào mỗi sáng khi thức dậy. Làm như vậy sẽ giúp rửa trôi các chất đọc và chất thải trong người. Làm cho phân lỏng hơn và dễ đi đại tiện hơn.

- Bổ sung các loại rau xanh và quả chín: Đây là cách tốt nhất để bổ sung chất xơ, ăn nhiều rau xanh giúp nhuận tràng, ví dụ một số loại rau tốt cho hệ tiêu hóa: rau mồng tơi, rau khoai lang, rau đay, đu đủ, bưởi, cam, ...

- Tập đi đại tiện đúng giờ: Bạn nên hình thành thói quen tốt này. Việc đi đại tiện đúng giờ sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, giúp đi ngoài dễ dàng hơn. Ngăn chặn táo bón dẫn đến trĩ.

- Tập thể dục mỗi ngày: Thường do một số tính chất công việc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng một chỗ nhiều sẽ dễ dàng làm cho bệnh trĩ tìm đến bạn nhanh hơn. Chính vì vậy, hãy tậ thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày vừa tăng cường sức khảo vừa giúp thoát khỏi trĩ.

- Thường xuyên massage bụng: Đây là phương pháp giúp kích thích nhu động ruột. Thực hiện massage theo chiều kim đồng hồ.

- Ăn sữa chua: Thường xuyên bổ sung 2 ống sữa chua mỗi ngày để giúp giảm quá trình táo bón.



TIN LIÊN QUAN